1. Iyadaa isla muhiim ah oo haddii aad kulantaan maanta oo dhan nafteeda ayay ka hadleysaa iyada oo aan adiga waxba ku waydiin. 

2. Qalad ma qirato, raali galina warkeeda iska daa, waxay isku daydaa in ay adiga ku saarto qaladkeeda. 

3. Waxyaabaha yaryar kama fuqdo, waxyar ayay ka dhigtaa wax weyn oo kama harto eedeynta iyo in ay aargoosato. 

4. Waxay qiimo badan u yeeshaa waxyaabaha qaaliga ah, lacagta iyo dadka ay u aragto muhiimka ah. 

5. Baraha bulshada ayay dhextaagantahay, oo waxay ku mashquulsantahay in ay hesho followers iyo likes. Social media ayaa balwad u noqota. 

6. Waxay ka faa'ideysataa dadka kale si ay u gaarto danteeda, waxay isticmaashaa qiyaano iyo qidad si ay u hesho waxay dooneyso. 

7. Dhaliisha ayay ka xanaaqdaa, qaasatan waxba kama sheegi kartid muuqaalkeeda iyo muhiimada beenta ah ee ay aaminsantahay in ay dadka ku dhex leedahay. 

8. Waxay isticmaashaa quruxdeeda iyo jirkeeda si ay ragga u soo jiidato oo ay uga faa'ideysato danaheeda. Dadka ay dooneyso in ay dhaqaale ka hesho ayay ku mashquulisaa jirkeeda. 

9. Waxay qarisaa calaamadaha narcissistiga iyadoo iska dhigta in ay tahay mid xishood badan, iyadoo wadada qorshe kale. 

10. Si fudud ayay wax qalba u dhibsataa iyadoo dooneyso in ay kugu hesho fursad ay kaaga faa'idaysato. 

11. Waxaa balwad u ah in la amaano, oo maanta oo dhan waa in aad amaantaa shaqsiyadeeda iyo muuqaalkeeda. 

12. Waxay macalimad ku tahay wax is daba marinta iyo sida dadka looga dhaadhiciyo waxay dooneyso iyaga oo aan dareemin. 

13. Waxay qatar ku tahay xanka, faahinta beenta iyo wajixumada oo haddii ay dagaal kula gasho ummada dhan ayaa ogaaneysa magacana waa ay wasaqeyneysaa. 

14. Xiriir iyo guurka midna kuma nagaato oo haddii ay guursato horaa laga soo furaa, haddii ay xiriir leedahay horaa looga cararaa.